Kein Druck
Keine Mut-Proben, kein „Du schaffst das schon“. Du bestimmst das Tempo, auch wenn das heißt, einen Schritt zurückzugehen.
Tauchen in deinem Tempo
Weitertauchen.
Angst beim Tauchen ist kein Makel. Ich kenne sie von innen und tauche trotzdem weiter. Hier geht es um dein Tempo, nicht um Mut-Proben.
Für wen das hier ist
Kommt dir das bekannt vor?
- Ich möchte tauchen, traue mich aber nicht.
- Ich habe den Kurs angefangen, aber eine Übung macht mir Angst.
- Ich habe einen Schein und habe irgendwann aufgehört.
- Tiefe, Dunkelheit, schlechte Sicht oder Strömung blockieren mich.
- Ich möchte jemanden begleiten, ohne zu drängen.
Wenn du dich in einem Satz wiedererkennst, bist du hier richtig.
Meine Geschichte
Ich bin Toddy.
Ich tauche seit 32 Jahren, bin vor 30 Jahren PADI Tauchlehrer geworden und heute Hobbytaucher. Ich war nie ein ängstlicher Taucher. Dann hatte ich bei einem Tauchgang in starker Strömung zum ersten Mal in meinem Leben Todesangst.
Ich bin weitergetaucht, viele hundert Tauchgänge seitdem. Die Angst ist geblieben. Bis heute gerate ich in bestimmten Situationen unter Wasser in Angst und muss sie managen. Genau deshalb weiß ich, wie sich das anfühlt.
Viele Taucherinnen und Taucher sprechen darüber nicht, aus Scham oder weil sie fürchten, als schlechte Taucher zu gelten. Viele hängen ihr Hobby deshalb ganz an den Nagel. Diese Seite ist ein Ort, an dem das Thema offen vorkommen darf.
Haltung
So gehen wir hier miteinander um
Anonym möglich
Du musst dich nicht outen. Schreib, was du teilen magst, und nur das.
Ehrliche Erwartungen
Ich verspreche keine Angstfreiheit. Es geht darum, mit der Angst handlungsfähig zu bleiben und in deinem Tempo wieder Freude am Tauchen zu finden.
Erfahrung, keine Behandlung
Ich bin kein Therapeut. Bei akuter Panik oder einer Angststörung gehört ärztliche oder psychologische Hilfe dazu. Und vor dem Tauchen: Lass deine Tauchtauglichkeit idealerweise ärztlich untersuchen.
Was hier entsteht In Planung
Reden hilft. Wissen auch.
Ehrliche Geschichten
Wie sich Angst unter Wasser anfühlt, was sie auslösen kann und was danach passiert.
Ratgeber zu typischen Situationen
Maske, Atmung, Tiefe, Sicht, Tauchen nach langer Pause: was dabei passiert und was helfen kann.
Austausch in kleinen Runden
Moderiert, pseudonym und ohne Leistungsdruck.
Blog
Neue Beiträge
Meine Geschichte
Todesangst auf zwölf Metern: Wie ich zum Angsttaucher wurde
Starke Strömung, zu wenig Blei, Luftnot: Toddy erzählt, wie er unter Wasser zum ersten Mal Todesangst spürte und warum er trotzdem weitertaucht.
3. Oktober 2026 Lesen →
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Wie ich Tauchlehrer wurde: Vom Waschbecken-Gewinnspiel auf die Malediven
Toddy erzählt, wie aus einem Radio-Gewinnspiel und einem Ägypten-Urlaub eine Tauchlehrer-Laufbahn wurde, die ihn bis auf die Malediven führte.
2. Oktober 2026 Lesen →
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Kennst du das?
Schreib mir, was dich beim Tauchen beschäftigt, ganz ohne Namen, wenn du magst.